快手低卡「蕎麥湯麪」

減肥是一輩子的功課，所以在飲食方面要時刻控制偶爾放肆！這是一道懶人版的食譜，怎麼能在10分鐘內用速食搞定一餐顏值與美味並存的低卡碳水化合物！

用料  

快手低卡「蕎麥湯麪」的做法  

1. 準備好所需食材，速食雞胸肉可選擇自己喜歡的口味！青菜選擇自己喜歡的，比如菠菜，青江菜，西蘭花都闊以！

2. 鍋中燒開水，放入青菜燙一下，不要超過20s（時間過長煮爛了影響口感），撈出待用；

3. 下入蕎麥麪煮熟撈出，過一下冷水，可以保持面的口感筋道；

4. 將面放入碗中，加入兩大勺麪湯、一勺生抽、適量鹽和胡麻油攪拌均勻，碼上煮好的青菜、雞蛋和雞胸肉即可！