減肥也可以喝的牛油果奶昔

之前一直不喜歡吃牛油果，後來發現牛油果打成奶昔還是蠻好喝的呀。牛油果號稱“森林黃油”。它能夠幫助消化、降低膽固醇水平，長期食用還能令皮膚滑嫩，頭髮健康有光澤。

用料  

減肥也可以喝的牛油果奶昔的做法  

1. 牛油果要選熟一點的，就是外面已經變色發軟的那種。

2. 牛油果切開，另外一半要保鮮膜包好冷藏。

3. 牛油果的果肉用勺子挖到料理機中，倒入牛奶，加一勺零卡糖。

4. 一杯減肥時候也可以喝的牛油果奶昔就完成啦~

小貼士

牛油果易氧化，切開後一定要儘早食用。