2019年4月13日初始體重81.6KG，4月15日體重79.3KG加油！
用料
| 雞蛋 | 2只 |
| 菠菜 | 適量 |
| 橙子 | 1個 |
| 香油 | 適量 |
| 花生米（熟） | 適量 |
| 鹽 | 適量 |
| 陳醋 | 適量 |
2019年4月15日減肥午餐記錄的做法
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