當前位置:料理屋>自制食譜>減肥食譜>

減脂排油,好吃不發胖的鮮美海帶豆腐蝦仁湯

減肥食譜 閲讀(1.16W)
減脂排油,好吃不發胖的鮮美海帶豆腐蝦仁湯的做法圖解 做法步驟

今天跟大家分享一道減脂必備,美味不發胖的海帶豆腐蝦仁湯,一鍋都不夠喝的營養鮮美,超級好喝。做法也非常簡單

用料  

海帶 100克
豆腐 2塊
蝦仁 100克
口蘑 7-8個
2克
胡椒粉 少許
香菜 2根
薑絲 5克
葱段 2根
開水 700克
食用油 10克

減脂排油,好吃不發胖的鮮美海帶豆腐蝦仁湯的做法  

  1. 準備好材料,
    鮮蝦去蝦線對半切開,豆腐切塊,海帶結清洗乾淨。

    減脂排油,好吃不發胖的鮮美海帶豆腐蝦仁湯的做法圖解 做法步驟 第2張
  2. 鍋燒熱倒入食用油,下入葱段薑絲炒香。

    減脂排油,好吃不發胖的鮮美海帶豆腐蝦仁湯的做法圖解 做法步驟 第3張
  3. 下入蝦仁

    減脂排油,好吃不發胖的鮮美海帶豆腐蝦仁湯的做法圖解 做法步驟 第4張
  4. 倒入適量清水

    減脂排油,好吃不發胖的鮮美海帶豆腐蝦仁湯的做法圖解 做法步驟 第5張
  5. 煮開後下入豆腐,口磨

    減脂排油,好吃不發胖的鮮美海帶豆腐蝦仁湯的做法圖解 做法步驟 第6張
  6. 蓋上蓋子煮3分鐘左右

    減脂排油,好吃不發胖的鮮美海帶豆腐蝦仁湯的做法圖解 做法步驟 第7張
  7. 下入鹽,少許胡椒粉

    減脂排油,好吃不發胖的鮮美海帶豆腐蝦仁湯的做法圖解 做法步驟 第8張
  8. 倒入適量太太樂鮮雞汁提鮮
    出鍋撒少許香菜即可。

    減脂排油,好吃不發胖的鮮美海帶豆腐蝦仁湯的做法圖解 做法步驟 第9張
  9. 簡單的一道美味營養減脂餐就完成啦。

    減脂排油,好吃不發胖的鮮美海帶豆腐蝦仁湯的做法圖解 做法步驟 第10張
  10. 味道鮮美,非常好喝。

    減脂排油,好吃不發胖的鮮美海帶豆腐蝦仁湯的做法圖解 做法步驟 第11張
  11. 超級適合減肥人羣噢。

    減脂排油,好吃不發胖的鮮美海帶豆腐蝦仁湯的做法圖解 做法步驟 第12張