今天跟大家分享一道減脂必備,美味不發胖的海帶豆腐蝦仁湯,一鍋都不夠喝的營養鮮美,超級好喝。做法也非常簡單。
用料
海帶 | 100克 |
豆腐 | 2塊 |
蝦仁 | 100克 |
口蘑 | 7-8個 |
鹽 | 2克 |
胡椒粉 | 少許 |
香菜 | 2根 |
薑絲 | 5克 |
葱段 | 2根 |
開水 | 700克 |
食用油 | 10克 |
減脂排油,好吃不發胖的鮮美海帶豆腐蝦仁湯的做法
準備好材料,
鮮蝦去蝦線對半切開,豆腐切塊,海帶結清洗乾淨。鍋燒熱倒入食用油,下入葱段薑絲炒香。
下入蝦仁
倒入適量清水
煮開後下入豆腐,口磨
蓋上蓋子燜煮3分鐘左右
下入鹽,少許胡椒粉
倒入適量太太樂鮮雞汁提鮮
出鍋撒少許香菜即可。簡單的一道美味營養減脂餐就完成啦。
味道鮮美,非常好喝。
超級適合減肥人羣噢。