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減肥餐紫薯山藥餅

減肥食譜 閲讀(2.92W)
減肥餐紫薯山藥餅的做法步驟圖,怎麼做好吃

無糖無油低脂的食物,吃起來非常的好吃

用料  

紫薯 5小個
山藥 1根
低脂牛奶 適量
麪粉 適量
適量

減肥餐紫薯山藥餅的做法  

  1. 將紫薯山藥切成片放入鍋中20分鐘

    減肥餐紫薯山藥餅的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 蒸好的

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  3. 再蒸的同時可以和麪或者買現成的餃子皮

    減肥餐紫薯山藥餅的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 將蒸好的紫薯和山藥弄成泥,加少許低脂牛奶,以防紫薯太乾了

    減肥餐紫薯山藥餅的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 包成包子的樣子,再壓扁

    減肥餐紫薯山藥餅的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張
  6. 放入鍋中小火煎成金黃色

    減肥餐紫薯山藥餅的做法步驟圖,怎麼做好吃 第7張
  7. 美味,一口氣吃4個沒問題,再配上西柚

    減肥餐紫薯山藥餅的做法步驟圖,怎麼做好吃 第8張