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推薦給全國減肥人民!

減肥食譜 閲讀(3.24W)
推薦給全國減肥人民!的做法步驟圖

減脂餐封神~牛肉少油煎一下,撒上辣椒面  包生菜吃絕絕子❗️

用料  

牛肉 500克
生菜 1顆

推薦給全國減肥人民!的做法  

  1. 1⃣️牛肉切片,重點❗️用少量小蘇打醃製30分鐘,牛肉會更嫩

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  2. 2⃣️牛肉洗淨 加生抽 黑胡椒 醃10分鐘

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  3. 3⃣️不粘鍋❗️少量刷一層油❗️一片片放入牛肉,速度要快,因為很快熟了 ,煎至7分熟翻面

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  4. 4⃣️撒上辣椒麪。減脂的姐妹就撒純辣椒麪,不減脂的就撒燒烤料,烤肉味兒就出來了

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  5. 辣椒麪混合均勻

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  6. 5⃣️包上生菜🥬一口一個,幸福不過如此!

    推薦給全國減肥人民!的做法步驟圖 第7張
  7. 想吃烤肉的時候可以自制一下,注意少油!牛肉是減脂期很好的紅肉,富含有豐富鐵元素

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  8. 真的太香了啊啊啊,我吃一輩子都吃不膩

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