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減脂快樂❗️我要把這玩意推薦給所有減肥姐妹

減肥食譜 閲讀(2.87W)
減脂快樂❗️我要把這玩意推薦給所有減肥姐妹的做法步驟圖

【涼拌雞蛋生菜】

營養師每天分享減脂午餐🥣晚餐🥣

用料  

雞蛋 1個
生菜 5片
洋葱 0.5個

減脂快樂❗️我要把這玩意推薦給所有減肥姐妹的做法  

  1. 再也找不到比它更簡單的減脂菜譜
    不粘鍋是炒出非常蓬鬆的雞蛋的關鍵
    這道菜顏色的搭配真是愛了愛了

    減脂快樂❗️我要把這玩意推薦給所有減肥姐妹的做法步驟圖 第2張
  2. 煎一個嫩嫩的雞蛋

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  3. 1⃣️兩個雞蛋打散,鍋裏噴油小火炒一炒

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  4. 2⃣️洋葱 生菜 切碎

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  5. 3⃣️調一碗靈魂料汁

    靈魂調料:一勺雞湯  生抽  小米辣  葱段  
    香醋  蠔油  白芝麻  辣椒麪 一勺香油燒熱澆到所有調料裏

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  6. 非常簡單快手的5分鐘減脂菜譜🤪

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  7. 再新的新手也能學會自己做減脂餐

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  8. 跟着營養師小離糊糊吃,家常菜減脂🥣
    吃出易瘦體質
    學會生活化減脂,不僅瘦,還瘦得長久❗️

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