用料
| 西紅柿 | 2個 |
| 嫩豆腐 | 1塊 |
| 金針菇 | 1把 |
我要把它安利給所有減肥姐妹❗️的做法
1⃣️西紅柿劃十字，放入開水燙完去皮，切塊
![我要把它安利給所有減肥姐妹❗️的做法步驟圖 第2張]( "我要把它安利給所有減肥姐妹❗️的做法步驟圖 第2張")
2⃣️金針菇撕條，豆腐切塊
![我要把它安利給所有減肥姐妹❗️的做法步驟圖 第3張]( "我要把它安利給所有減肥姐妹❗️的做法步驟圖 第3張")
3⃣️鍋中噴油下蒜末炒香，下西紅柿炒出汁水
![我要把它安利給所有減肥姐妹❗️的做法步驟圖 第4張]( "我要把它安利給所有減肥姐妹❗️的做法步驟圖 第4張")
4⃣️水開後下金針菇，豆腐
![我要把它安利給所有減肥姐妹❗️的做法步驟圖 第5張]( "我要把它安利給所有減肥姐妹❗️的做法步驟圖 第5張")
5⃣️煮5分鐘，加鹽調味，撒葱花
![我要把它安利給所有減肥姐妹❗️的做法步驟圖 第6張]( "我要把它安利給所有減肥姐妹❗️的做法步驟圖 第6張")
適合減脂晚餐，喝一碗熱乎乎的湯，掃除一天的疲憊，這樣的減肥太快樂了！
跟着營養師小離糊糊吃，家常菜減脂🥣
吃出易瘦體質
學會生活化減脂，不僅瘦，還瘦得長久❗️![我要把它安利給所有減肥姐妹❗️的做法步驟圖 第7張]( "我要把它安利給所有減肥姐妹❗️的做法步驟圖 第7張")
我要把它安利給所有減肥姐妹❗️
減肥食譜
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