為大家普及減肥中被錯誤認為成可以減肥的食物

我會在這裏為和我一樣的減肥人士普及減肥中被錯誤認為成可以減重的食物！！
(*￣3￣)╭♡比心

用料  

為大家普及減肥中被錯誤認為成可以減肥的食物的做法  

1. 首先，土豆和粉條等食品屬於澱粉含量較多的食物。所以不管是怎樣的做法，土豆泥，或者炒土豆，燉土豆都不要吃。所以很多減肥食譜中的土豆泥是不可取的，不信你可以試試，第二天鐵定漲一斤肉！(✘_✘)

2. 然後就是燕麥片，市面上賣的燕麥片98%都是添加糖分，或者別的甜類添加劑。不建議大家吃，除非你們能買到完全無糖的，但是口感可是不一定會好吃呦！！
   (⚭-⚭ )冷漠臉

3. 雞蛋，其實是一種減肥期間很棒的食材，愛吃雞蛋的同學們有福了。但是！！！！！還是要杜絕某種做法，比如——油炒雞蛋，葱花炒蛋。等等油大的做法呦˞͛ʕ̡̢̡,,Ծ‸Ծ,, ʔ̢̡̢˞͛

4. 減肥期間要以米飯和炒菜為主，還可以吃包子，餃子，這些食物都是很容易掉秤的呦。但是值得警示的是，面，還是比較容易變胖的，所以，愛吃麪的同學就可憐了。當然也不用完全杜絕。有時候吃一點點也可以ヘ(^o^)ノ＼(^_^)

5. 堅決不吃路邊攤，比如大家超愛吃的麻辣燙(╥╯﹏╰╥)ง各種米線，麻辣拌。。。。心好痛˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )‧º·˚

6. 鮮榨果汁可以喝呦。。是不是(●'◡'●)ﾉ❤好消息

7. 水果，糖分大的也不建議去吃呦。比如，黃桃罐頭，西瓜🍉，草莓🍓各種瓜類都不建議吃(*꒦ິ⌓꒦ີ)

小貼士

所以大家有什麼我沒有説到的也可以添加呦呦呦(´▽`ʃƪ)為自己謀福利