減肥期可以選擇的零食

減肥不是不可以吃零食，看你怎麼吃！
首先要少吃，不吃最好（估計做不到，不然不會胖，不胖也就不用減🤣）。然後，選擇低脂低卡的零食，除了看營養成分表外，還要看配料表，糖，油什麼的，最好不要在前三🤣。最後，我們回到開頭，再次強調，要少吃，別人吃幾塊，你吃一包，你不胖誰胖？
PS：這不是恰飯，看看我的粉絲和活躍度就知道我是個小透明(≧ω≦)，我是真的饞，踩雷無數（誇張），感覺幾款我很喜歡的零食（反正我減脂期是吃的）
哦對了，我口味偏甜辣，大家隨意參考

用料  

減肥期可以選擇的零食的做法  

1. 這款俄羅斯麪包圈真是愛了，脆脆甜甜的，低脂，個人感覺可以代替熱量炸彈薯片，不過他沒有那麼酥，很脆。我超愛這個霜糖口的🥰

2. 蘇子口味的，糖就不在前三了。蘇子是啥，紫蘇油和紫蘇籽耳熟麼🧐沒聽過的話，黛珂……咳咳

3. 拌酸奶很好吃，可以代替燕麥。對於我這種不喜歡燕麥的來説，太完美了。我喜歡幹吃，嗯，相信成餅乾碎或者薯片

小貼士

目前我感覺挺好吃零食，以後發現會繼續更新。如果你們有啥好吃的，告訴我也行，我現在特別想吃火山石腸，韓式甜辣醬之類的，不想動手啊，有沒有推薦？
這不是恰飯，以上都是我自己的感受哦。
最後強調，少吃！！！