*安好食語*
五青汁，是一種由苦瓜、黃瓜、青椒、芹菜與青蘋果這五種果蔬榨成的飲品，這五種果蔬均有各自的功效，整體來説，飲用五青蔬果汁具有清燥熱、清宿便、清囤積、清血脂的作用，特別適合三餐不正常、作息不規律的現代上班族👩💼👨💼 。
每日食用青汁的量，最好是控制在1-2杯，數最多不適合超出3杯
用料
| 直飲水 | 800克 |
| 青蘋果（去核切塊） | 1個（約200克） |
| 黃瓜（切段） | 1根（約200克） |
| 苦瓜（去瓤去籽切塊） | 半根（約100克） |
| 青椒（不辣的，去籽切塊） | 150克 |
| 西芹（切段） | 50克 |
| 檸檬 | 20克 |
| 冰糖粉（根據個人口味） | 40-60克 |
減肥養顏又養生的五青汁的做法
將所有食材洗淨、切塊或切段，放入主鍋，倒入800克直飲水，加入冰糖粉，設置20秒/速度10打碎。
![減肥養顏又養生的五青汁的做法步驟圖 第2張]( "減肥養顏又養生的五青汁的做法步驟圖 第2張")
用過濾網過濾出汁兒。
![減肥養顏又養生的五青汁的做法步驟圖 第3張]( "減肥養顏又養生的五青汁的做法步驟圖 第3張")
把汁兒倒入杯中，即可享用。
![減肥養顏又養生的五青汁的做法步驟圖 第4張]( "減肥養顏又養生的五青汁的做法步驟圖 第4張")
