甜蜜苦瓜

苦瓜清熱解毒、消脂降糖，
尤其是生食，對身體健康頗有益處，
搭配以甜蜜著稱的瓜中之王哈密瓜，
再加點蜂蜜，打成果汁一飲而盡，
喝下健康就是這麼簡單!
讓“吃苦”也變成了甘之如飴!😊

用料  

甜蜜苦瓜的做法  

1. 1. 苦瓜洗淨，對半剖開，去除籽和瓜瓤，切成薄片，沖洗兩遍，裝入保鮮盒，淋上蜂蜜拌勻，放入冰箱冷凍室約10分鐘。
   2. 哈密瓜洗淨，削皮去籽，切成小塊。
   3. 冷凍好的苦瓜和哈密瓜一起放入果汁機，攪打均勻即可。
   

小貼士

1. 冷藏或冷凍可降低苦瓜的苦澀，可一次多冷凍些蜂蜜苦瓜，需要榨汁時再提前取出，自然解凍即可。