苦瓜蜜梨汁

夏日吃苦瓜，清熱解毒，榨汁營養保留得更好。

用料  

苦瓜蜜梨汁的做法  

1. 苦瓜因為富含草酸，必須下水汆一下，2分鐘即可。

2. 翡翠蜜梨口感清甜，去皮切成小塊。

3. 放在攪拌杯裏，再放50ml左右的涼開水，開機榨汁。

4. 倒在杯子裏，顆粒感滿滿。

5. 剩下的在榨汁杯裏的果汁。

小貼士

1.苦瓜必須要汆水，去草酸。
2.不要放蜂蜜，這樣才有減肥效果。