蜂蜜苦瓜汁and西瓜牛奶

"天氣越來越熱，喝的水也越來越多，每天喝這麼多水很是乏味。今天帶來兩個快手食譜，有加了蜂蜜的苦瓜汁，還有漸變的牛奶西瓜汁，賞心悦目的顏值配合不俗的營養成分，紅綠兩相宜，有空可以做給家人喝。”

用料  

蜂蜜苦瓜汁and西瓜牛奶的做法  

1. 蜂蜜苦瓜汁：將苦瓜去芯，切小塊焯水，放入料理機中，加入蜂蜜、白開水，攪打成汁。

2. 西瓜牛奶：
   
   將西瓜和少許牛奶放入料理機打成汁，灌入瓶子裏（只要加一半），再向瓶子里加入剩下的牛奶就可以啦。
   
   

小貼士

•小貼士•

1. 苦瓜焯水的步驟建議不要省去，可以去除一部分苦味，怕苦的人蜂蜜可以多加，夏天喝了可以清熱解暑、潤腸通便哦！

2. 西瓜和牛奶打成汁的時候牛奶儘量少加甚至不加，這樣西瓜的紅色會更加明顯，西瓜部分比較輕，倒入牛奶後在杯子裏會浮起來，會有分層的效果哦！