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適合減脂人羣的蝦仁黃瓜

減肥食譜 閲讀(1.93W)
適合減脂人羣的蝦仁黃瓜的做法步驟圖

非常清淡的一道菜,高蛋白低脂肪,健身人羣適用

用料  

大蝦 7-8只
黃瓜 1根
生薑 2片
葱花 若干
半勺
胡椒 一點點

適合減脂人羣的蝦仁黃瓜的做法  

  1. 大蝦剝皮剔蝦線切丁,黃瓜切丁,姜切絲

  2. 熱鍋倒油,放葱姜,炒出香味放蝦丁,炒至全部變色放黃瓜丁

  3. 繼續翻炒半分鐘,放鹽,撒一點點胡椒(不喜歡可以不放)出鍋

小貼士

一般做蝦、蟹之類的我喜歡多放一些姜,這道菜也是,如果不喜歡姜可適當減量,但不建議一點不放哈