減脂千層🔥無麪粉無糖無油🔥34g蛋白質

今天早上做了超級滿足的巧克力千層蛋糕哦在，跟外面賣的超像 超高蛋白又低卡，強烈安利給健身減肥的你們呀
👉更多減脂蛋糕見我以前筆記

用料  

減脂千層🔥無麪粉無糖無油🔥34g蛋白質的做法  

1. 🌟做法🌟 （p2/3）
   1️⃣雞蛋加蛋白粉用蛋抽攪拌均勻
   2️⃣加入牛奶拌勻，麪糊過篩
   3️⃣鍋裏刷油，倒入一大勺麪糊，翻面

2. 4️⃣每一層面皮上面都均勻的抹上酸奶/奶油奶酪，再鋪上下一層面皮
   👉因為我做的是一人份的，所以要對摺，對摺再對摺哦（見圖3）

3. 吃一口呀

4. 做好啦

小貼士

🌟《雪兒的小tips》🌟
👉這款蛋糕的口感很大程度上決定於你用的蛋白粉味道怎麼樣，最好是蛋白粉本身自己就帶甜味