無糖無油無奶無蛋的全麥減脂麪包

做給正在減肥路上的自己。😉😉

用料  

無糖無油無奶無蛋的全麥減脂麪包的做法  

1. 稱好所有面粉。

2. 黑芝麻和亞麻籽。（黑芝麻我是在雜糧店買的順便研磨了）

3. 所有材料混合揉成光滑麪糰。

4. 蓋保鮮膜發酵至2倍大。（我放陽台曬1小時）

5. 取出排氣，整形。放入烤箱20分鐘進行二次發酵。

6. 發好後。烤箱上下火180度20分鐘。

7. 出鍋。

8. 脱模，好香。

9. 小的圓的可以做漢堡，長的可以做三明治。😊