🍕全麥吐司懶人披薩（有手就能做系列～可搭配任意喜歡的食材，快手減脂早餐，營養豐富好吃到原地封神）

幾分鐘就搞定的超簡單不長胖披薩🍕

用料  

🍕全麥吐司懶人披薩（有手就能做系列～可搭配任意喜歡的食材，快手減脂早餐，營養豐富好吃到原地封神）的做法  

1. 準備2片吐司擀薄

2. 【鹹口】
   刷一層喜歡的醬
   我用了無糖番茄醬打底

3. 鋪上減脂芝士片

4. 放喜歡的肉類和蔬菜水果
   肉類我放了牛肉培根🥓雞蛋🥚和蝦仁🦐海陸空齊活✈️
   蔬菜我放了點口蘑香菇🍄豌豆粒🍡玉米粒🌽胡蘿蔔丁🥕尖椒和一點紫洋葱碎🧅，膳食纖維豐富，本來還想放西藍花🥦突然發現被我吃完啦
   可以均勻撒一點黑胡椒碎和鹽
   或者出鍋後擠一層黑胡椒醬也不錯

5. 【水果口味】
   鋪一層減脂芝士🧀

6. 放上喜歡的水果丁
   我把榴蓮攪成泥加了芒果丁🥭和菠蘿丁🍍
   如果喜歡吃甜的可以再撒一些糖
   或者還可以再鋪一層芝士
   我一層就夠啦

7. 烤箱200度預熱
   預熱好後180度上下火15-20分鐘左右
   空氣炸鍋180度15-20分鐘左右
   根據烤箱空氣炸鍋的脾氣決定哦
   

8. 開動啦
   鹹口的出鍋以後可以撒一些披薩草增香🌿
   早餐再配一杯牛奶🥛或者豆漿或者咖啡☕熱茶🍵什麼的簡直完美

小貼士

隨時觀察別把芝士烤糊啦
注意時刻觀察，温度時間根據烤箱空氣炸鍋的脾氣決定
超簡單吧😋