早餐吃什麼🤔?這應該是每個人每天早上的困惑,尤其是家裏有孩子的,總是費盡心思想要他們吃更好一點吃更健康一點。這款自創的蛋餅很像披薩,但比披薩快手,有蛋🥚有肉🥓有菜🥬有碳水🍞,營養均衡,非常適合繁忙的早晨
用料
雞蛋 | 4個 |
吐司麪包 | 2片 |
白蘑菇 | 3個 |
香腸/培根 | 6-8片 |
生菜/菠菜 | 2片 |
馬蘇裏拉奶酪碎(可不用) | 1點點 |
快手營養早餐 蛋餅披薩🍕的做法
雞蛋打到碗裏充分攪勻
吐司切小塊
蘑菇切薄片越薄越好,更容易熟。菜葉子洗淨瀝乾水分備用
家裏還剩一些這樣的香腸片,可以用培根、火腿片等其他薄肉片代替,不愛吃肉的童鞋也可以不放
稍微大一些的平底鍋放油,小火(否則後面容易糊)
倒入3/4的雞蛋汁,留1/4在碗裏等一下還要用
不等蛋汁凝固立即放入蘑菇片、香腸片
放入少許洗淨的生菜葉子
將吐司片鋪在最上面
這時下面的蛋汁應該凝固的差不多了,現在淋上剩下的蛋汁。將整個蛋餅非常小心的反面
略煎2-3分鐘即可裝盤(我家喜歡奶酪,所以出鍋前放了些奶酪碎)✌️
像不像披薩🍕?😄
小貼士
根據冰箱存貨情況,可以放各種肉菜,但不要太多,不然不容易熟
我這份是兩人的量