炎炎夏日首選 ！營養均衡！
用料
| 小菠菜 | 一小把 |
| 百年家良妙拌醬 | 超市有售 |
| 誠信鹽水火腿 | 半個 |
| 黃瓜 | 一根 |
| 胡蘿蔔 | 小半根 |
| 雞蛋 | 每碗一個 |
| 香菇 | 6~8個左右 |
| 辣白菜鹹菜 | 超市買 |
| 狗寶鹹菜（桔梗） | 若干 |
| 豆芽 | 若干 |
| 黑芝麻 | 少許 |
| 米飯 | 三碗 |
| 香油 | 少許 |
韓式拌飯夏日首選的做法
這個辣醬可謂是重中之重 裏面的配料很給力
![韓式拌飯夏日首選的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "韓式拌飯夏日首選的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
蔬菜切絲 開水焯水 需要注意的是要每樣都換新水 開水下蔬菜 豆芽要段生 菠菜去草酸 香菇變軟 胡蘿蔔炒一下 可以先用平底鍋煎雞蛋 剩下的油正好小炒一下胡蘿蔔 它是脂溶性蔬菜 黃瓜當然生的就好
火腿切條即可 兩個鹹菜不用改到直接可擺盤 把煎雞蛋放中間 撒上芝麻 滴幾滴香油 完事兒~~可以配點湯~~冬瓜蝦仁湯就不錯利濕排水 夏天適合 飯前喝湯健康 開吃！
![韓式拌飯夏日首選的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "韓式拌飯夏日首選的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
小貼士
芝麻建議黑芝麻 營養價值更高
辣醬略鹹！一定少放淡了再放~~因為辣白菜和桔梗兩個鹹菜也是有鹹味的
