寶寶輔食：雞翅包飯（1歲＋）

寶寶不愛吃米飯的原因無外乎是因為米飯沒有味道，有的媽媽把菜湯拌在飯裏，這樣味道有了，寶寶也愛吃了，可是這樣吃健康嗎？
今天給您推薦一道“雞翅包飯”，把米飯藏進雞翅裏，米飯充分吸收了雞翅的湯汁，搭配蔬菜既營養又耐餓。寶寶一定大口大口的把飯吃下去！
想學習輔食製作育兒知識的寶媽可以加V信：qing190721，進羣一起交流分享（請備註輔食羣）

用料  

寶寶輔食：雞翅包飯（1歲＋）的做法  

1. 雞翅兩頭的筋膜剪斷，去掉雞骨。

2. 雞翅加葱姜碎和醬油攪拌均勻醃製一會。

3. 蔬菜切小丁

4. 雞蛋打散

5. 鍋中放油，倒入蛋液炒碎至熟，盛出備用。

6.  鍋中放油，下入胡蘿蔔和米飯翻炒，再加入雞蛋碎、黃瓜、紅棗豬肝粉翻炒均勻。

7. 炒好的米飯裝入雞翅中，放入鍋中煎至雞翅兩面金黃，加入適量清水，蓋蓋燜煮收汁至熟透出鍋即可。

小貼士

①雞翅去骨後一定要仔細用手摸一遍，檢查是否有殘留的骨頭渣，避免小寶寶誤食。
②米飯不要塞得太滿，以免在蒸的過程中溢出。也可以用牙籤紮緊封口，這樣米飯就會乖乖待在雞翅裏了。