寶寶輔食：彩虹盒子（1歲＋）

咦！水果園裏開大會，哪個水果沒有來？嗯，在今天的彩虹盒子裏找吧

用料  

寶寶輔食：彩虹盒子（1歲＋）的做法  

1. 水果切塊備用

2. 溶豆分別裝到保鮮袋裏，壓碎

3. 在玻璃容器中，底部鋪上水果

4. 倒入酸奶

5. 再撒一層水果，再倒酸奶

6. 再倒酸奶

7. 裝滿後，再用溶豆碎撒滿表面即可

小貼士

那麼正常人每日維C需要多少呢？
對於一般人羣，《中國居民膳食營養素參考攝入量》推薦的日常攝入量為100毫克每日；1歲內的寶寶每天推薦攝入量為40毫克每日，1-4歲兒童為50毫克每日。
給寶寶補充維生素C，不推薦食用補充劑，只要多吃些新鮮的果蔬就能達到很好的補充效果。
我們今天給寶寶準備的彩虹盒子中就使用了大量的水果，補充維生素C那是不在話下！