補血湯

女人每個月都有那麼幾天，有些閨蜜們都説經常不是早就是推遲，或者月經量或多或少，這都是月經後沒有好好調理的後遺症，昨天介紹了一款經期養生茶，今天介紹一個經後調理湯。月經過後必須要好好調理一下，臉色才好看，月經才能正常，這款湯水可以燉可以煲，操作簡單，世界上沒有醜女人只有懶女人😂

用料  

補血湯的做法  

1. 材料圖

2. 把瘦肉燙一下熱水，然後把紅棗去核，陳皮泡水後刮囊，把所有材料放進燉鍋裏按下燉湯件（2小時），如果是煲湯的方法就是把所有材料倒進砂鍋裏大火燒開後轉小火煲一個小時就可以了，喜歡的就放一點點鹽，不喜歡的可以不放，因為這個湯帶微甜

3. 湯鮮，味美

小貼士

沒有什麼祕訣，就是簡單，但要堅持哦，每個月後都堅持煲兩天，慢慢就發現效果了