如果想要全代糖版吐司也可以自制代糖版
紫米、沙拉醬用不完可以放在乾淨的保鮮盒中,冷藏室可以放三天左右
紫米餡料、沙拉醬還可以做蛋糕卷等等,是萬能的餡、醬料
主要是健康代糖無反式脂肪酸
紫米餡料我做了三個
沙拉醬這個量做三個會剩一些,可以做其他甜品使用
根據自己的需要調整配方比例
做完的姐妹們記得交作業哦
用料
吐司 | 9片 |
紫米餡用料 | 克 |
紫米 | 100克 |
水(浸泡紫米) | 200克 |
赤蘚糖醇 | 15克 |
椰子油(黃油可替) | 10克 |
鹽 | 0.5克 |
沙拉醬用料 | |
雞蛋黃 | 4個 |
白醋 | 40克 |
玉米油 | 100克 |
赤蘚糖醇 | 60克 |
玉米澱粉 | 24克 |
牛奶 | 200克 |
簡單易上手❕代糖版【紫米麪包】包含自制萬能沙拉醬配方的做法
紫米用200克水泡上蓋上保鮮膜泡一晚
第二天直接放入電飯煲蒸(不用換水,還用泡米的水即可)蒸好的紫米趁熱放入赤蘚糖醇、鹽、椰子油
攪拌均勻蓋保鮮膜備用
4個蛋黃+40克白醋用打蛋器攪拌均勻
再加入100克玉米油、60克赤蘚糖醇、24克玉米澱粉、200克牛奶攪拌均勻
倒入平底鍋開小火,用打蛋器不停攪拌(這步不要犯懶哦)(一定要全程小火)
攪拌到這種程度就可以出鍋了
出鍋後再用電動打蛋器,打半分鐘會更細膩
底下墊一層保鮮膜放三片吐司,一層放紫米餡料、一層放沙拉醬(厚鋪)
三片蓋在一起,然後用保鮮膜裹緊
橫向切開就可以吃嘍,太美味!