當前位置:料理屋>烹飪日常>>

🍆簡易版肉碎茄子🍆—茄子不用蒸不用炸❗️健康簡單又好吃❗️拌飯一流呀❗️

閲讀(1.78W)
🍆簡易版肉碎茄子🍆—茄子不用蒸不用炸❗️健康簡單又好吃❗️拌飯一流呀❗️的做法步驟圖

用料  

茄子 2個
肉碎 適量
蒜蓉 1勺
薑末 半勺
生抽 2勺
老抽 1勺
蠔油 2勺
生粉(玉米澱粉) 半勺
適量
葱花 適量
熱開水 適量

🍆簡易版肉碎茄子🍆—茄子不用不用炸❗️健康簡單又好吃❗️拌一流呀❗️的做法  

  1. 茄子用去皮刀,間隔着去皮。也可以不去皮,看個人喜歡。

    🍆簡易版肉碎茄子🍆—茄子不用蒸不用炸❗️健康簡單又好吃❗️拌飯一流呀❗️的做法步驟圖 第2張
  2. 再切成條狀。

    🍆簡易版肉碎茄子🍆—茄子不用蒸不用炸❗️健康簡單又好吃❗️拌飯一流呀❗️的做法步驟圖 第3張
  3. 鍋裏放油,倒入肉碎,翻炒。

    🍆簡易版肉碎茄子🍆—茄子不用蒸不用炸❗️健康簡單又好吃❗️拌飯一流呀❗️的做法步驟圖 第4張
  4. 豬肉變色後就可以倒入蒜蓉、薑末。

    🍆簡易版肉碎茄子🍆—茄子不用蒸不用炸❗️健康簡單又好吃❗️拌飯一流呀❗️的做法步驟圖 第5張
  5. 再倒入切好的茄子,拌炒一下。

    🍆簡易版肉碎茄子🍆—茄子不用蒸不用炸❗️健康簡單又好吃❗️拌飯一流呀❗️的做法步驟圖 第6張
  6. 準備半碗熱開水,慢慢倒進鍋裏。翻炒均勻所有食材。

    🍆簡易版肉碎茄子🍆—茄子不用蒸不用炸❗️健康簡單又好吃❗️拌飯一流呀❗️的做法步驟圖 第7張
  7. 蓋上鍋蓋,煮一下。

    🍆簡易版肉碎茄子🍆—茄子不用蒸不用炸❗️健康簡單又好吃❗️拌飯一流呀❗️的做法步驟圖 第8張
  8. 這時可以準備醬汁,生抽2勺、老抽1勺、蠔油2勺、生粉半勺、糖適量,加入適量熱開水攪拌均勻。

    🍆簡易版肉碎茄子🍆—茄子不用蒸不用炸❗️健康簡單又好吃❗️拌飯一流呀❗️的做法步驟圖 第9張
  9. 鍋裏的茄子開始變色變軟了。

    🍆簡易版肉碎茄子🍆—茄子不用蒸不用炸❗️健康簡單又好吃❗️拌飯一流呀❗️的做法步驟圖 第10張
  10. 倒入剛剛調好的醬汁。建議不要一次過都倒進去,

    🍆簡易版肉碎茄子🍆—茄子不用蒸不用炸❗️健康簡單又好吃❗️拌飯一流呀❗️的做法步驟圖 第11張
  11. 蓋上蓋子繼續燜煮到茄子完全軟爛。

    🍆簡易版肉碎茄子🍆—茄子不用蒸不用炸❗️健康簡單又好吃❗️拌飯一流呀❗️的做法步驟圖 第12張
  12. 最後試試味道,鹹淡再調整。

    🍆簡易版肉碎茄子🍆—茄子不用蒸不用炸❗️健康簡單又好吃❗️拌飯一流呀❗️的做法步驟圖 第13張
  13. 最後撒上葱花,上碟!開!動!咯!

    🍆簡易版肉碎茄子🍆—茄子不用蒸不用炸❗️健康簡單又好吃❗️拌飯一流呀❗️的做法步驟圖 第14張