想次飯飯，但又怕長肉，所以就來了個雜糧燜飯的文章" target="_blank" >燜飯。
用料
| 三色雜糧 | 一人份 |
| 胡蘿蔔 | 半根 |
| 香菇 | 5朵 |
| 木耳 | 5朵 |
| 四季豆 | 50克 |
| 豆乾 | 2塊 |
| 橄欖油 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蠔油 | 1勺 |
| 鹽 | 少許 |
| 白胡椒粉 | 1勺 |
雜糧燜飯（簡易版）的做法
一人份雜糧，記得提前一晚泡水喲！
![雜糧燜飯（簡易版）的做法步驟圖 第2張]( "雜糧燜飯（簡易版）的做法步驟圖 第2張")
你喜歡的各種菜切成丁，我怕臘腸太油，所以沒放。喜歡的可以放各種肉肉！
![雜糧燜飯（簡易版）的做法步驟圖 第3張]( "雜糧燜飯（簡易版）的做法步驟圖 第3張")
然後炒吧炒吧，就變成了這個樣子。把泡好的米放在鍋裏，正常煮飯的水量，然後把炒好的菜丁放上去，蓋上蓋子，按煮飯鍵！
![雜糧燜飯（簡易版）的做法步驟圖 第4張]( "雜糧燜飯（簡易版）的做法步驟圖 第4張")
煮好後，攪吧攪吧！撒上葱花，開吃！雜糧顏色深，看起來像沒放米，其實是有的哈！
![雜糧燜飯（簡易版）的做法步驟圖 第5張]( "雜糧燜飯（簡易版）的做法步驟圖 第5張")
