孕婦餐食要少放調料,所以什麼大料胡椒都沒放,直接糖醋原汁
如果家裏有臘八蒜或者糖蒜汁就最好了~湯汁的蒜香會更濃郁~
用料
魚 | 1條 |
姜 | 3片 |
蒜 | 一頭 |
醋 | 半碗 |
糖 | 與醋1:1偏少 |
醬油 | 一勺 |
孕婦餐—糖醋金倉魚的做法
魚洗乾淨,用一片姜泡半小時
這時候把所有調料放一起,充分攪拌糖融化,然後可以嘗一嘗,糖醋比例可以根據自己口味調節
魚兩邊切交叉菱形刀,擦乾或者晾乾
大火熱鍋,冷油熱鍋,改中小火,下魚煎兩面金黃
不着急翻面,晃晃鍋,魚如果自己能動,説明差不多了,稍微煎一會兒翻面
調好的汁兒沿着鍋邊兒倒入,大火燒開後,加熱水漠過魚,開鍋後,轉小火蓋蓋
聞香氣差不多的時候,差不多半小時,開蓋大火收汁兒,根據喜好留湯汁,湯汁泡飯也很香~~