喜歡看詹姆士廚房美食節目。學習了他做的柴魚金針菇,但手邊沒有柴魚醬油就用生抽加蠔油替代。成品有點像醬,可拌飯、澆面、就餅,口感滑爽,脣齒留香。重要的是可瘦身,是在鮮香味美中瘦身喔。😯😍😜
用料
金針菇 | 600克 |
幹木耳 | 2把 |
幹香菇 | 1把 |
生抽 | 10勺 |
蠔油 | 1勺 |
京葱 | 1段 |
色拉油 | 6勺 |
鮮美瘦身的金針菇木耳香菇燴的做法
1、把金針菇根剪去洗淨。
2、把幹香菇木耳用水泡發好,切1公分小粒。
3、用滾水將金針菇焯水兩分鐘。撈出待涼剪1.5-2公分段。
4、將京葱切小段。
5、將油燒熱,京葱下鍋煸香後,金針菇,木耳香菇粒下鍋炒勻,加200毫升水,生抽,蠔油大火炒至湯汁粘稠。
6、舀出一頓飯吃的量,其餘密封存放冰箱-3陸續吃。拌飯、澆面、就餅都美美的。