當前位置:料理屋>自制食譜>減肥食譜>

【瘦身又美味】西紅柿金針菇豆腐湯

減肥食譜 閲讀(3.34W)
「瘦身又美味」西紅柿金針菇豆腐湯的做法步驟圖

沒有食慾的夏天,酸酸的系列絕對是下的必需口味!

用料  

金針菇 半把
西紅柿 3個
雞蛋 2個
豆腐 1塊
適量
薑末 少許

【瘦身又美味】西紅柿金針菇豆腐湯的做法  

  1. 準備材料,西紅柿我選的是三個小的,也可以兩個大的。豆腐我用的是內酯嫩豆腐,豆腐隨意吧...我是因為不喜歡老豆腐而已。家有小孩,嫩點他也喜歡。

    「瘦身又美味」西紅柿金針菇豆腐湯的做法步驟圖 第2張
  2. 西紅柿切十字口,用開水燙下。易脱皮!

    「瘦身又美味」西紅柿金針菇豆腐湯的做法步驟圖 第3張
  3. 金針菇我切的段。可隨意選擇切還是不切。

    「瘦身又美味」西紅柿金針菇豆腐湯的做法步驟圖 第4張
  4. 西紅柿切丁放點薑末,我個人很喜歡生薑。我發菜譜是按我個人口味製作,你不喜歡也可以不放生薑。

    「瘦身又美味」西紅柿金針菇豆腐湯的做法步驟圖 第5張
  5. 鍋裏放油,燒開後倒入西紅柿。出汁後放入冷水。

    「瘦身又美味」西紅柿金針菇豆腐湯的做法步驟圖 第6張
  6. 加入金針菇豆腐,一勺鹽和半勺雞精。(鹽自行定奪)

    「瘦身又美味」西紅柿金針菇豆腐湯的做法步驟圖 第7張
  7. 雞蛋液準備好倒入湯內

    「瘦身又美味」西紅柿金針菇豆腐湯的做法步驟圖 第8張
  8. 出鍋!可以滴點芝麻油哦

    「瘦身又美味」西紅柿金針菇豆腐湯的做法步驟圖 第9張
  9. 很鮮...

    「瘦身又美味」西紅柿金針菇豆腐湯的做法步驟圖 第10張