早餐吃啥?學生媽媽們都頭疼。
需要保證足夠碳水、蛋白質,還得有蔬菜。
那麼試試咖喱飯吧,快手早餐,而且零廚藝。
做為早餐,我減去了洋葱,因為洋葱總有味道嘛。
用料
土豆 | 1個 |
胡蘿蔔 | 半根 |
咖喱塊 | 半塊 |
鹽 | 2克 |
雞胸肉 | 1塊 |
料酒 | 1勺 |
胡椒粉 | 2克 |
零廚藝快手 咖喱飯的做法
所需食材。
所需調料。
鍋內加適量油,煸炒雞肉。
加入料酒。
加入胡椒粉。
雞肉煸炒至變色,盛出備用。
鍋內重新入底油。
加入土豆,胡蘿蔔,煸炒。
加入煸炒好的雞肉、水、咖喱塊。
米飯造型,擺盤。
小貼士
咖喱塊的加入根據個人口味,我用了半塊。
給孩子吃選擇日式咖喱塊,不辣的那種。