減肥營養紅豆薏米粥（範志紅食譜）

早晨起來給自己一碗暖暖的紅豆薏米粥，營養豐富又舒服😌～

用料  

減肥營養紅豆薏米粥（範志紅食譜）的做法  

1. 紫米：紅豆：薏米是4:3:1 可以按照食譜比例自己疊加即可。

2. PS：圖中我的是兩個人的量。

3. 放水小技巧：材料都裝滿了一個量杯（看圖1），那麼就需要放4杯量杯的水。所以食材和水的比例是1:4。

4. 我個人是每晚睡覺前在電飯鍋預約好時間煮粥。讓材料充分的浸泡一晚上，到了預約時間就可以自動煮粥了，早晨醒來，美味的粥就煮好啦～

5. 按照食材與水1:4的比例，煮出來的粥才剛好合適～完美～這裏面沒有加任何調味料，大家可以按照自己的口味自行添加。（減肥的小夥伴們就最好少添加）

小貼士

注意⚠️食材一定要有充分的時間浸泡哦！
想做早餐的朋友可以睡前就泡好食材，預約時間到點自動煮粥。
想做晚餐的朋友就早上需要泡食材。