夏令炎熱，易傷津耗氣，宜以粥養生。度夏的粥有好多種，家裏正好有山藥和紫薯，就來煲個美美的紫薯山藥紅棗粥來度夏吧。
用料
| 紫薯 | 半隻，約150g |
| 山藥 | 一小段，約150g |
| 紅棗 | 10顆 |
| 大米 | 一小碗 |
紫薯山藥紅棗粥的做法
山藥，紫薯洗淨去皮。山藥切條，紫薯切粒。
大米淘淨，紅棗去核，對半切開待用。
食材全部放入電壓力煲，加1.5L涼水（煲內刻度在3/5處），選擇煲粥功能，就搞定啦！
壓力釋放完畢，安全閥落下後，開鍋，取一水晶小碗盛出來，好好享受這逼汗的養生粥吧～
紫薯山藥紅棗粥
粥
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