寶寶積食調理腸胃營養粥，強烈建議寶媽收藏！

應該有很多寶媽媽👩🏻都遇見過，寶寶👶🏻不愛吃飯，胃口很差的時候吧。一般寶寶食慾不振都是因為積食，腸胃不舒服引起的😣😣這個時候，寶媽們可以多煮一些粥給寶寶喝，易消化健脾胃，暖暖的喝到肚子裏很舒服哦~
下面給寶媽媽分享一些調理腸胃營養粥的食譜，快給寶寶做吧~

喜歡的話可以收藏，也可以給我留言，看到看到都會回覆~

平時沒有時間做的朋友也可以做丸子吃，在我的主頁有詳細教程：
（三蒸三曬祛濕丸：祛濕，健脾，減肥，消腫)

(九蒸九曬芝麻丸：補腎，黑髮，防脱，生髮，通便)

（五紅丸，最適合女人吃的丸子，補氣血神器，治療姨媽暗紅等一切問題）

用料  

寶寶積食調理腸胃營養粥，強烈建議寶媽收藏！的做法  

1. 🍠山藥紫薯粥🍠
   🍉食材：山藥半根，紫薯1個，大米50克
   🍉做法：山藥、紫薯洗淨後去皮切成小塊塊，大米、小米煮粥，大火煮開後放山藥紫薯攪拌均勻後小火煮粥40分鐘即可。
   

2. 🍒黑米雜糧粥🍒
   🍉食材：黑米15克，紅豆15克，綠豆15克，燕麥15克，大米20克，小米20克
   🍉做法：黑米、紅豆、綠豆、燕麥、大米、小米淘洗所有食材放進電飯煲里加水，煮粥1.5小時以上就可以了。
   

3. 🍒蔬菜雞肉粥🍒
   食材：雞胸肉50克，西藍花50克(其他青菜也可以），大米100克
   🍉做法：雞胸肉洗淨後煮熟，切碎丁備用，西藍花準備好切碎丁，大米煮粥，米粒煮到軟爛後放西藍花、雞胸肉攪拌均勻後煮粥15分鐘左右就可以了。
   

4. 🍒紅棗南瓜粥🍒
   🍉食材：紅棗5個，枸杞15粒，南瓜30克
   🍉做法：南瓜洗淨去皮切小塊塊，放蒸鍋裏蒸熟搗碎成泥，紅棗洗淨去核(記得去核！）切小塊，小米煮粥，米粒煮到軟爛放南瓜泥、紅棗、枸杞，攪拌均勻後煮粥15分鐘左右。
   

5. 🍒山藥蘿蔔粥🍒
   🍉食材：山藥半根，蘿蔔半個，青菜50克
   🍉做法：山藥洗淨後去皮切小塊，胡蘿蔔、青菜洗淨切碎丁，大米煮粥，米粒煮到軟爛後放山藥、胡蘿蔔、青菜攪拌均勻後煮粥20分鐘左右即可。
   

6. 🍒番茄青菜粥🍒
   🍉食材：番茄1個，西藍花50克(其他青菜也可以)
   🍉做法：番茄洗淨開水燙掉皮切碎末備用，西藍花切碎末大米煮粥，米粒煮到軟爛後放番茄、西藍花丁攪拌均勻後煮粥10分鐘即可。
   
   

小貼士

✨這些粥也不必天天喝，一週2-3效果就很好啦~
✨給寶寶吃的，這些粥煮爛一點也沒有關係哦~
✨這些粥不僅寶寶可以吃，家裏的老人吃了也是大有裨益哦~
㊗️點贊/收藏/關注的寶媽媽越來越美麗！寶寶們健健康康快高快長！！愛你們，麼麼噠😘