健胃消食，寶寶愛喝！積食寶寶必喝，建議寶媽收藏

相信寶媽經常有這樣子的困擾，寶寶挑食，只喜歡吃肉，有時候就會積食便祕，胃口會變差，不肯吃東西😣😣😣其實這時候我們給寶寶做一點健胃消食的食物，調理一下腸胃，寶寶的食慾就上來了。
今天給大家分享幾個幫助調理腸胃的營養寶寶粥，營養豐富寶寶還愛喝！建議寶媽們收藏！

喜歡的話可以收藏，也可以給我留言，看到看到都會回覆~

平時沒有時間做的朋友也可以做丸子吃，在我的主頁有詳細教程：
（三蒸三曬祛濕丸：祛濕，健脾，減肥，消腫)

 (九蒸九曬芝麻丸：補腎，防脱，生髮，通便)

（五紅丸，最適合女人吃的丸子，補氣血神器，治療姨媽暗紅等一切問題）

用料  

健胃消食，寶寶愛喝！積食寶寶必喝，建議寶媽收藏的做法  

1. ❤️青菜胡蘿蔔粥❤️
   ✨功效：營養豐富
   ✨做法：
   1、小青菜、胡蘿蔔分別洗淨後切碎末備用
   2、大米淘洗煮粥，大火煮開後換小火煮到米粒軟爛
   3、放青菜、胡蘿蔔碎末攪拌均勻煮粥15分鐘左右
   

2. ❤️香菇蝦仁粥❤️
   ✨功效：增強免疫
   ✨做法：
   1、香菇洗淨焯水切碎末，蝦仁洗淨後煮熟切碎丁，青
   菜洗淨切碎
   2、大米、小米煮粥，大火煮開換小火煮到米粒軟爛
   3、放香菇、蝦仁、青菜攪拌均勻煮粥10分鐘左右
   

3. ❤️番茄蔬菜粥❤️
   ✨功效：潤腸通便
   ✨做法：
   1、番茄開水燙掉皮後切碎末，打一個雞蛋攪拌均勻備用，青菜、胡蘿蔔切碎末
   2、大米淘洗煮粥，米粒煮到軟爛放番茄、青菜、胡蘿蔔
   3、煮15分鐘後放蛋液攪拌均勻後煮5分鐘左右
   

4. ❤️豆角瘦肉粥❤️
   ✨功效：促進腸胃蠕動
   ✨做法：
   1、豆角洗淨後切碎丁，小青菜切碎丁，瘦肉煮熟後切
   碎丁
   2、大米、燕麥煮粥，米粒煮到軟爛後放豆角、青菜、瘦肉
   3、攪拌均勻後煮粥15分鐘左右
   

5. ❤️紫薯雜糧粥❤️
   ✨功效：促進消化
   ✨做法：
   1、紫薯洗淨後去皮切小塊塊，紅豆、燕麥提前浸泡，小米、大米淘洗
   2、所有食材放電飯煲裏煮粥1小時以上
   

6. ❤️山藥綠豆粥❤️
   ✨功效：健脾益胃
   ✨做法：
   1、山藥洗淨後去皮切小塊塊，綠豆提前浸泡兩小時
   2、小米煮粥，大火煮開後放山藥、綠豆攪拌均勻
   3、換小火煮粥45分鐘左右，豆子軟爛就可以
   

7. 常年住在村裏，喜歡研究養生的東西，歡迎志同道合的朋友前來交流。

小貼士

✨7、8月以上的寶寶就可以喝這個粥了，男寶女寶都可以喝
✨用量大家可以根據自己的情況自由搭配用量，和平時煮粥一樣適當增減即可
✨紫薯、山藥和豆類都需要煮“爛”點
✨家裏的老人也可以吃，健脾養胃
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