【健脾益氣膏】調理脾胃寶寶胃口好不積食，體質自然棒

🌈🌈在中醫上面有一句名言就是：脾虛百病生。很多大病之所以會出現，其實一開始都是因為脾虛造成的。脾胃中醫講是後天之本，是氣血生化之源，因此孩子的生長髮育與脾胃的強弱有着直接的關係。


🌈🌈脾胃虛弱，孩子一般表現為吃飯可能吃不進去，吃得少，吃得慢。而且他脾胃運化不好，就會出現腹脹，便祕，有的時候還會出現腹痛或者嘔吐的表現。因此，孩子吃東西可能吃的並不多，但是孩子可能就出現積食，或者孩子出現肚子疼，這還是他脾胃運化不好。

🌈🌈所以孩子在長身體的黃金時期，一定要把脾胃調理好，體質才能得到有效提高！

🌈🌈在生活中，家長們應正確評估孩子脾胃的狀況，以此來採取適合孩子的調理、養護脾胃之法，【步驟一】給出了寶寶脾胃功能失調的一些表現，寶媽們可以給自己家的寶寶自查一下。

🌈🌈後台也有很多寶媽媽問我有沒有調理脾胃的食療方子，想給他們寶寶調理一下脾胃，我給他們推了【健脾益氣膏】，吃了以後他們都説效果顯著，這也給我分享這個食譜很大的信心，這也是我做這個食譜的初衷，希望可以幫助到更多的寶媽，呵護好我們的孩子👶🏻

❤️話不多説，【健脾益氣膏】送給你！❤️

用料  

【健脾益氣膏】調理脾胃寶寶胃口好不積食，體質自然棒的做法  

1. 你家寶寶的身體是否出現了以下症狀：
   1.挑食，厭食，不愛吃飯；
   2.面部長斑置痘，面色晦暗發黃出油，尤其是吃完飯臉上油乎乎的；
   3.白天昏沉，酸償，乏力，嗜睡；
   4.易過敏，長疹子，蕁麻疹等；
   5.頭皮屑多，頭都出油多；
   6.怕冷怕熱，愛出虛汗；
   7.食慾不振，胃脹消化不好，脾胃功能失調；
   8.睡覺眼睛有縫，或者愛趴着睡；
   9.舌苔白厚且粘膩，舌頭邊緣有齒痕；
   10.長期便祕，小便渾油；
   11.大便粘馬桶不成形，很難衝下去；
   12.眼皮下沉有眼袋，眼角分泌物增多；
   13.口臭，睡覺流口水，打呼嚕；
   14.失眠多夢，心緒不寧，脾氣暴躁；
   15.不愛運動，虛胖水腫小肚子大；
   16.平時很易感冒，咳痰久治不愈。

2. 好效果源自好食材，來一張【健脾益氣膏】食材的全家福：
   🌈太子參：具有滋養補氣、益氣健脾的作用，針對小兒體虛多汗、消瘦無力、免疫力低下都有非常棒的效果，而且他對於小孩來説是比較適合的。
   🌈淮山藥：營養豐富，藥用價值極高，具有益氣養陰，補脾肺腎，固精止帶，用於脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳等。
   🌈炒白扁豆：白扁豆能補氣以健脾，兼能化濕，藥性温和，補而不滯，適用於脾虛濕滯，食少、便溏或泄瀉。
   🌈白茯苓：性味偏於平和，主要功能是健脾、利水滲濕、寧心安神。
   🌈北沙蔘：主要功效和作用是養陰清肺、祛痰止渴。
   🌈麥門冬：口感略甜、主要是滋陰的作用比較強，治口乾的效果好，具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的作用，並且它有一定的通便的效果。
   🌈炒山楂：山楂味微酸，温而甜，入脾、胃、肝經,有消積化滯之功效，在山楂的基礎上炒山楂具有較好的止瀉作用，還有有活血化瘀的功效，炒過之後的山楂也變得温和了。
   🌈炒麥芽：麥芽炒香後有醒脾的效果，炒麥芽能夠恢復脾臟升清運化的功能，所以可以促進營養吸收，有開胃健脾、消積行氣的作用。
   🌈陳皮：具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。
   🌈煨葛根：具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。
   🌈炒白芍：主要針對治療頭痛、眩暈、萎黃、自汗、盜汗等
   

3. 這一步是炒山楂和炒白芍。
   
   如果你買的是炒山楂和炒白芍，這一步可以略過。
   
   但如果你買的是幹山楂(沒炒過)，就需要炒山楂，小孩子脾胃嬌弱，炒過的時候山楂更温和更適合孩子。
   用小火炒，炒到什麼程度呢？當我們看到山楂表面變黃甚至表皮微焦，手摸上去有點燙手，就説明可以了。
   
   ⚠️山楂含有糖分，需要一直小火翻炒，不然很容易糊！
   
   以上炒白芍同理！

4. 買回來的時候表面可能會有灰塵和雜質，需要清洗和除雜。每種材料用清水反覆清洗3次，清洗的時候先不要混合材料，單獨清洗。
   
   清洗完材料，將清洗好以後的所有材料一起倒入鍋中浸泡，浸泡3個小時以上，夏天泡3個小時就足夠了，冬天比較冷可以泡久一點。
   
   照片這是我清洗完成倒入鍋裏浸泡的時候拍的，可以看到清洗以後的材料清爽乾淨，特別喜人😃

5. 浸泡好以後的材料，我們以後就可以開始熬湯汁了，這一步非常關鍵。
   
   為了充分提取材料的養分，湯汁要熬3次：
   第一次熬湯汁，放5斤水；
   第二次熬湯汁，放4斤水；
   第三次熬湯汁，放4斤水。
   
   第一次熬湯汁，因為食材本身會吸水，所以第一次熬出來的會很少，第二次第三次會得到比較多的湯汁。
   
   怎麼熬？
   大火加熱至沸騰，沸騰以後轉小火開始計時，讓湯汁保持沸騰1小時即可，三次熬湯汁都是這樣。
   

6. 每一次熬好的湯汁都要用濾網將藥渣和湯汁分離，所以你要至少準備好一個濾網，當然，想要更好的細膩的口感可以再加幾層紗布濾網過濾，建議用紗布過濾3次。
   ⚠️每一次熬汁都要過濾乾淨，三煎三濾。

7. 熬好汁就可以準備熬膏了！這是最需要耐心的一步！
   前面我們熬好的湯汁，倒入我們準備好的老冰糖，同樣大火加熱至沸騰後轉小火，讓膏汁保持沸騰就可以了。
   
   ⚠️熬膏的過程會比較久，一般3個小時以上，取決於你做的量，且過程會有浮沫產生，需要我們用勺子🥄慢慢將浮沫撈出，不然浮沫太多會撲出鍋來，所以我建議用大一點的鍋來熬膏，並且有一個人在一旁看，避免讓膏汁撲出來浪費，也不安全。
   
   熬膏過程比較久，需要我們很大的耐心哦～

8. 熬到什麼程度好呢？
   我教大家一個技巧，拿一張紙巾，將膏汁滴兩滴到紙巾上，如上圖，膏汁可以成一個珠子一樣在紙巾上，就説明成了！
   可以關火🔥啦～

9. 將膏汁放涼一些再裝瓶。
   找到乾淨的瓶子洗淨消毒，説一下消毒的方法，主要有3種方式消毒跟大家分享，大家根據自己的情況選中適合自己的方法給瓶子消毒：
   1.消毒櫃消毒，最省心最便捷；
   2.烤箱消毒，將瓶子洗淨，放到烤箱裏，設定100度烤半個小時即可；
   3.水煮法消毒，將瓶子放到水裏，加熱至沸騰煮10分鐘即可。
   
   我用的是烤箱消毒，大家根據自己的情況選擇適合自己的消毒方法。

10. 如果做得太多一下子吃不完，注意做好塑封，安全衞生，寶寶吃了放心，媽媽也安心！

11. 始終堅信藥食同源
    
    堅持食療養生
    
    熱衷養生
    
    篇幅有限，歡迎交流❤️ikk7771
    
    

小貼士

【健脾益氣膏】適用人羣：
1.挑食，厭食，不愛吃飯；
2.面部長斑置痘，面色晦暗發黃出油，尤其是吃完飯臉上油乎乎的；
3.白天昏沉，酸償，乏力，嗜睡；
4.易過敏，長疹子，蕁麻疹等；
5.頭皮屑多，頭都出油多；
6.怕冷怕熱，愛出虛汗；
7.食慾不振，胃脹消化不好，脾胃功能失調；
8.睡覺眼睛有縫，或者愛趴着睡；
9.舌苔白厚且粘膩，舌頭邊緣有齒痕；
10.長期便祕，小便渾油；
11.大便粘馬桶不成形，很難衝下去；
12.眼皮下沉有眼袋，眼角分泌物增多；
13.口臭，睡覺流口水，打呼嚕；
14.失眠多夢，心緒不寧，脾氣暴躁；
15.不愛運動，虛胖水腫小肚子大；
16.平時很易感冒，咳痰久治不愈。

✨大人脾胃虛弱或者脾胃功能失調也可以吃【健脾益氣膏】