筒骨蓮藕野米湯

# 家有兩歲男寶，週一到週五要上托兒班，早晚餐學校不包，所以給他做營養早餐成為每天必備功課#
   筒骨補鈣，蓮藕清熱生津、補益脾胃，寶寶容易流口水，健脾胃是關鍵，野米含有豐富的氨基酸、維生素b1、鋅及礦物質，還含有一種獨特的天然防氧化劑。

用料  

筒骨蓮藕野米湯的做法  

1. 將筒骨放入熱水中浸泡，解凍或去血水，切記滾燙的水，會使肉質老化，燉出來的肉不嫩，幼童不愛吃。

2. 取半截藕，削皮清潔，切丁，注意大小要適宜孩子吞食。

3. 取適量野米洗淨，取出浸泡完成的筒骨，藕丁及適量生薑片，放入智能電飯煲中，調到寶寶粥模式。