養胃健脾潤燥好喝的營養粥 適合寶寶（附：去棗皮方法）

秋冬是感冒高發季。
弟弟不幸中招了。又咳又吐。
熬了養胃健脾潤燥的甜粥。
放了大紅棗。沒放糖。微甜好喝

用料  

養胃健脾潤燥好喝的營養粥 適合寶寶（附：去棗皮方法）的做法  

1. 這是兩碗的量。兩個寶寶吃。紅棗大就放了三顆。喜歡甜的可以多放兩個

2. 山藥去皮。紅棗撕開。全部洗淨放入高壓鍋。水開十分鐘

3. 棗皮不易消化。因為寶寶吃的所以去皮。熬爛的紅棗放濾網上碾。棗皮棗核都留在網上。細膩的棗泥都碾壓出來了。很方便

4. 棗泥放粥裏拌一拌就可以給寶寶吃了。不加糖味道也很好。營養健康