寶寶消化不良多喝這幾款粥，養脾養胃身體好

當孩子沒食慾，吃不下飯的時候，家長們千萬不要強迫孩子吃！

因為很有可能這時候是積食了，孩子的腸胃負擔大😱這時候可以煮點好消化吸收的粥來喝，有健脾養胃，助消化，緩解寶寶積食便祕的作用的

用料  

寶寶消化不良多喝這幾款粥，養脾養胃身體好的做法  

1. ✅健脾養胃助消化：山藥紫薯粥
   
   1.山藥、紫薯洗淨後去皮切小塊
   
   2.小米煮粥，大火煮開後放山藥、紫薯一起煮半小時就好了

2. ✅營養豐富：青菜香菇粥
   
   1、青菜、香菇洗淨後切碎，打一個雞蛋先用炒鍋翻炒熟
   
   2、大米煮粥，米粒煮到軟爛後放青菜、香菇、雞蛋
   
   3、攪拌均勻後煮10分鐘左右

3. ✅番茄牛肉粥
   
   1、番茄洗淨後開水燙皮切碎末，青菜切碎末，牛肉煮熟切碎末
   
   2、大米、小米煮粥，米粒煮到軟爛後放番茄、青菜、牛肉
   
   3、攪拌均勻後煮15分鐘左右

4. 更多美味粥做法可以參考這套食譜

5. 部分食譜目錄

6. 部分食譜截圖

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   備註：下廚房

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