關於身體做法步驟圖解

從2017年開始就吃黑芝麻，後來做成丸子，一吃就是快5年的時間，家裏的婆婆之前頭髮一大半都是白頭髮，現在只有劉海是白頭髮了，我心裏很開心，現在把製作步驟交給大家！更詳細的步驟可以看👇🏻用料黑芝麻1000克蜂蜜200克香軟糯黑芝...

用料早起菜譜認真做早飯認真吃，身體才能好的做法早飯至關重要，營養和儀式感並行...

用料11早睡早起身體好٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و的做法∠(ᐛ」∠)＿...

敗下這款高顏值花茶，從此瘋狂愛上喝水助睡眠的酸棗仁博士茶使口氣清新的桂香金桔茶不影響睡眠孕婦都能喝的香橙黑杞波斯茶清肺潤肺的雪梨羅漢飲祛濕祛痘的赤豆芡實薏仁茶今天主要講下顏值超高，好喝敗火的梨菊百合飲~用...

我愛吃草，也經常吃草，乾脆自建一個屬於自己的小樂園，自在～逍遙～用料健康心健康食健康餐認真愛我愛吃草，身體好好的做法喜歡吃的草...

每天早餐務必不能少，但是除了要吃，還要吃好的，早餐喝一碗雜糧粥，不僅能讓胃更加舒服，也能讓身體從早就補充夠各種能量，小棗今天分享幾款常喝的養生粥。用料五穀雜糧根據食譜添加吃出好身體｜每天一碗養生雜糧粥，強身健體的做法...

好好吃早飯用料用心花時間喚醒身體的記錄的做法起牀餵養自己...

用料1.當歸4片片紅棗5顆桂圓5顆茯苓5顆酒糟2勺薑片5片毛薯3個以上材料洗好➕礦泉水先煮20分鐘500ML2.雞蛋2個紅糖35克枸杞小把調理身體養生系列的做法這是我用的毛薯煮開配料表中的1最後放2快煮好雞蛋，再放紅糖煮融化...

自己留存備用用料鹽1克身體信號-缺什麼的做法123456...

柔滑香濃的牛油果，搭配酸甜的養樂多，口感豐富，而且能清除體內垃圾，提高人體的代謝。用料牛油果1個養樂多3瓶牛油果樂多多清腸奶昔—身體的清道夫的做法牛油果削皮去核，切塊。將牛油果和養樂多混合。倒入榨汁機內榨汁即可。...

吃完感覺很舒服用料小米水養胃小米粥，多吃雜糧身體好！的做法小米和水放電飯鍋裏煮開再煮20分鐘就OK啦！...

給孩子每天做飯最愁的就是孩子愛吃和有營養能否兼得！這道菠菜瘦肉湯營養全面，既有蛋白質也可以補鐵補鋅，孩子非常愛喝。用料菠菜適量瘦肉適量料酒1勺耗油一勺葱適量姜1片蒜3瓣白胡椒粉1勺十三香1小勺醬油1勺鹽5克雞精1勺...

沒有什麼比冬日裏熱騰騰的涮鍋更讓人幸福了～韓式部隊鍋，做法簡單，酸酸辣辣，想放什麼食材都可以！家裏來朋友來一鍋，高顏值不費事特好吃。外面颼颼的冷風，還是在家吃個暖暖的韓式部隊鍋吧~用料韓式辣醬200g辣白菜200g豆腐500g...

用料水果堅果等等讓身體充滿活力の小零嘴的做法吃一點是不會胖滴畢竟肉是一口一口吃出來的而且美女胖了也可愛ớ₃ờ要聽身體的話對自己好點喲😉...

真的很喜歡喝湯了！鯽魚豆腐湯又簡單又快手！趕緊學起來！用料鯽魚1條姜5678片葱一小撮鹽小半勺淡了慢慢加生抽少許可加可不加舔鍋鯽魚湯！白乎乎！身體棒棒！的做法準備一條活蹦亂跳的小鯽魚，讓菜場小哥哥給殺掉去除內臟，拿回來洗...

養成多吃水果的好習慣。^o^用料廣吃天下水果多吃水果身體好的做法現在農藥多一定要洗洗乾淨哦...

大中午不睡覺忙忙跑去菜市場買東西，只是為了晚上的一口甜湯，生活雖然不容易，但是也要對自己好點😄用料雞肉500克玉米1根香菇3朵姜5片花旗參2克紅棗枸杞葱板栗秋冬到了，來口雞湯補補身體的做法雞肉砍塊，洗乾淨待水煮滾後放...

天冷我最愛吃羊肉胡蘿蔔，這兩樣食材搭配，不僅鮮美細嫩，對我們身體滋養補益也有很大好處，常吃這款菜不僅能補血，去寒滋養氣血、補元陽還能健脾胃、強體魄，增加身體的免疫力。中醫認為，羊肉具有補精血，益虛勞，温中健脾等功效。而...

用料紅糖500克紅棗300克桂圓肉300克姜1500克阿膠塊30克暖心暖胃暖身體…阿膠薑糖膏的做法姜去皮（用的今年的鮮姜）切片裝破壁機+適量水(能轉動就好，水少了可以縮短熬的時間）打成姜泥分離薑汁，姜渣可以烘乾，打磨成姜粉。(喜歡...

姬松茸作為一種食材，我想大家日常一般是用來煲湯或燉湯為主。但有時候有的朋友工作繁忙，未必有時間煲湯或燉湯，所以可能會錯失這麼美味健康的好食材！我們今天要不把姬松茸換個吃法？簡單快捷，又能品嚐它的美味——姬松茸蒸雞...

甜醋豬腳姜蛋，聽這名字，就可以感受到它滋補的功力絕對是槓槓的。正值寒冷的冬天來臨，每個人的抵抗力和免疫力也經受着寒風的考驗。這時候正是運用甜醋豬腳姜蛋補身體的好時候。甜醋豬腳姜蛋是廣式的一道菜品，主要是運用糯...

每天給身體補充均衡的營養；高營養、低熱量，且每天方便快捷又美味😋😋😋用料温水或牛奶300ml蛋白粉一勺抹茶營養粉兩勺給身體均衡營養的做法蛋白粉與營養粉與300ml温水或牛奶出品從此愛上它，給細胞營養，讓自己永遠12公歲...

用來記錄假期的健康生活，督促自己。用料耐心滿滿恆心滿滿決心滿滿不急於求成身體要有線條的做法用健康的生活督促自己...

山楂本身有健胃消食的功效，再搭配紅糖非常適合體質寒涼，虛寒淤堵者食用，冬季暖身滋補的快手消遣小食，學起來吧～用料山楂500克紅糖250克暖身體滋補養顏的紅糖山楂的做法首先將山楂有温開水進行沖洗將山楂果蒂取下來，或者用刀...

用料阿膠250g冰糖200g芝麻250g核桃250g紅棗200g桂圓乾200g冰糖200g黃酒400ml讓身體暖暖的--給牛奶加一份阿膠的做法250g阿膠和黃酒一瓶找一個可以密封的玻璃容器。好的阿膠是脆性的，用勺子把阿膠片敲碎，越碎越好。倒入...