比白粥營養100倍，健脾養胃，還能預防便祕！—寶寶輔食

寶寶老吃白粥不僅會膩而且還沒有營養，換成雜糧米就不一樣啦，不僅營養全面，還能幫助寶寶促進腸胃蠕動，對身體特別好呢！

擔心買好雜糧但是不會做的姐妹們看這裏，這次的食譜裏面不僅有雜糧粥促進蠕動還有健脾養胃的山藥粉，更是特意添加了捲心菜和富含優質蛋白的蝦肉，營養簡直不要太全面！

用料  

比白粥營養100倍，健脾養胃，還能預防便祕！—寶寶輔食的做法  

1. 寶寶雜糧米1包、蝦3只、捲心菜10克、山藥粉5克、紫蘇籽油適量。

2. 鍋中燒好開水，將捲心菜焯水，去掉亞硝酸鹽。

3. 將焯好水的捲心菜撈出，放涼後切碎。

4. 將蝦去殼後去蝦線。

5. 將處理好的蝦剁碎。

6. 將剁碎的蝦倒入鍋中翻炒。

7. 將切碎的捲心菜倒入鍋中翻炒。

8. 將炒好的捲心菜和蝦盛出來。

9. 在碗中裝好水，將雜糧米倒入碗中清洗。

10. 把雜糧米倒入鍋中，加入清水。

11. 大火燒開後，換小火熬煮米粥。

12. 在粥里加入炒好的捲心菜和蝦。

13. 在粥里加入山藥粉。

14. 繼續熬煮一會，把所有食材熬入味就可以出鍋啦。

15. 出鍋後別忘了再滴入2滴紫蘇籽油