關於健脾養胃做法步驟圖解

用料小米一碗南瓜適量水適量冰糖一把紅棗幾顆枸杞幾粒養生南瓜小米粥，健脾養胃，簡單又好喝的做法小米清水泡20分鐘南瓜切成小丁水開後加入南瓜和小米加入冰糖和紅棗小火熬煮濃稠...

好吃又養生的美食，不容錯過哦。用料黑米2杯淮山一斤生薑5片（可不放）白糖適量黑米淮山糖水，健脾養胃的做法把生薑切片，把黑米洗乾淨。把生薑和黑米加入電飯煲，加清水至7杯米的刻度線，煮完一個白米飯的程序。全程戴手套處理淮...

只要三種材料，就能做出香軟的糕點。步驟超簡單的健康美食，健脾養胃，超健康。而且無糖無油無鹽無發物，很適合用來做寶寶輔食。使用了一個長方形磅蛋糕硅膠模具，尺寸為29x13x7,5cm用料為：一個紅棗山藥蒸糕用料山藥375g雞蛋5個...

“四君子”分別是茯苓、蓮子、芡實和淮山，自古流至今，具有健脾養胃，祛濕安神的作用。因為自己也是一名胃病患者，經常胃脹胃堵，消化能力也差，久不久就拉幾天肚子，另外就是嘴巴經常酸。去年聽別人講養胃有用，剛好朋友介紹看了一...

寶寶老吃白粥不僅會膩而且還沒有營養，換成雜糧米就不一樣啦，不僅營養全面，還能幫助寶寶促進腸胃蠕動，對身體特別好呢！擔心買好雜糧但是不會做的姐妹們看這裏，這次的食譜裏面不僅有雜糧粥促進蠕動還有健脾養胃的山藥粉，更是特...

山藥紫薯糕：入口軟糯清甜，健脾養胃，還不長肉肉用料山藥200g紫薯2個白糖、糯米粉適量山藥紫薯糕：入口軟糯清甜，健脾養胃，還不長肉肉的做法1.鐵桿山藥去皮切片，連同紫薯一起上鍋蒸熟，用筷子扎一下，能扎透就説明熟了。2.紫薯用擀...

文/三寶媽現在天氣越來越乾燥，不僅是寶寶，就連咱們大人也會覺得咽乾鼻燥，皮膚也不例外,這個時候，吃上一碗雪梨藕粉羹最好不過啦。梨不僅有一點點甜味，還能清熱潤肺，生津利咽，現在的氣候很適合拿來煮一煮湯湯水水。除此之外，最...

家中寶寶營養攝入問題我相信很多寶媽都會頭痛！特別是寶寶吃得多卻不長肉，還有寶寶胃口不好不愛吃飯，這些問題都是家長們比較憂心的💔🌈今天給大家分享6款適合一歲以上寶寶喝的營養燉湯，健脾養胃，消積食，提高免疫力，促進營養...

姜米茶能健脾養胃，祛濕養宮，減脂的小夥伴和禿頭少女們也可以嘗試哦，養生茶🍵做起來～用料大米200克生薑少許茶葉（可不加）少許健脾養胃，刮油～姜米茶的做法大米提前洗淨晾乾，喜歡喝茶的小夥伴可以加入少許的茶葉，不喜歡的不加也很...

七月，孩子就饞這個早餐，健脾養胃，隔三差五做，每次上桌不夠吃！我們時常出去買的早餐都是很不合口味的。有時候吃的多了，就不想吃早餐了，就不知道該吃什麼了。我的身邊早餐有油條，雞蛋餅，豆腐腦，早餐就這幾種，所以吃幾天就不想吃了...

自己淺表性胃炎好幾年了，經常胃口差，沒食慾，前兩年胃痛的厲害去做了胃鏡，醫生説有輕度的潰瘍出血，那時候吃什麼肚子都不舒服，膽汁反流上來胃就難受，喉嚨有種想吐又堵的感覺，後面有一個親戚讓我家裏人帶去看一個老大夫。之後就...

家裏一週最少煲2-3次各式各樣的肉湯採用小火隔水燉的方法，最大保留了食材的營養成分春季的天氣忽冷忽熱，容易感冒，今天用蟲草菇，山藥，雞肉，竹蓀，紅棗燉一道養生湯，蟲草菇可提高免疫力，增強體質，屬於補品食材，配上山藥，健脾養胃，增...

夏天出汗多，營養消耗大，而天氣炎熱又影響人的食慾，此刻為家人備一碗藕粉羹，温和養胃又清涼下火，尤其適合女性食用和給寶寶當輔食哦～山楂:消積食雪梨:潤肺止咳藕粉:清熱去火，健脾胃，美容養顏，補血益氣，提高免疫力～用料藕粉20克山...

用料羊排500克山藥1根胡蘿蔔1根薑片5片鹽適量在我們家鄉有6月6吃羊的習俗，夏天多吃羊肉，補氣養血，健脾養胃的做法羊排洗淨焯水，洗淨浮沫。另外起鍋放適量水，羊排，薑片煮至羊肉軟爛，胡蘿蔔切塊山藥切塊羊肉煮至軟爛加入山藥。...

山藥可以補脾，補肺，對腎氣有所幫助；山藥還可以健脾，同時還具有開胃的功效；濕氣大，也可以多食用一些山藥。雖然我每天絞盡腦汁的做早中晚餐，但是我家一歲半小朋友最近還是有點不愛吃飯，這款奶香山藥小餅，我在烙着的時候小朋友就...

我寶寶是懷孕的時候沒注意，屬先天性脾虛，為孃的只有不斷地在後天想盡辦法，把他的脾胃慢慢調好。食材就要選健脾養胃的為主，山藥是其中之一……聽了一節育兒專家的課程，專家説淮山搭配藍莓是絕配。藍莓有保護視力功效，和淮山...

大冬天早上，吃上熱騰騰的早餐，是何其幸福的事，心情美美的！推薦一款懶人版快手早餐，把材料統統放進破壁料理機（或豆漿機），洗漱換好衣服就有得吃了。用料南瓜200克板栗仁6顆紅棗6顆小米2勺，約20-25克水1000ml健脾養胃，營養滿分~南...

最近一衝動從網上購買了十斤山藥，每日以消耗山藥為目標，今日忽然勤快，想烙個山藥小餅。用料山藥3根麪粉500克雞蛋2個糖50克心血來潮做的山藥小餅，健脾養胃，十分簡單的做法山藥去皮上鍋蒸熟，搗碎加入倆雞蛋，少許酵母，按個人喜...

用料糙米一小把黑米一小把小米一小把燕麥10克黑芝麻5克先把黑芝麻炒熟、比較香打出來才好喝冰糖200克.甜度隨個人口味簡單早餐補鈣鐵，健脾養胃的做法我是晚上睡覺前定時9個鐘，早上起來就直接可以喝了早上就不用等了直接...

在熱辣辣的高温中迎來了三伏天，真是熱得有些無奈。從入夏以來，家裏就經常準備各種雪糕和冷飲消暑，昨天被媽媽教育了，説不能讓孩子吃那麼多的冷飲，會引起脾胃虛寒，影響營養的吸收，要多給孩子吃一些對脾胃好的食物，比如山藥和芡...

老人常説冬季乾燥要吃點豬紅，不管是真是假，至從喝了一次之後，真的是愛上了。其次，因為我有慢性淺表性胃炎伴糜爛，經常容易噯氣胃痛，最開始的時候肋骨，後背這些地方非常不舒服，慢慢的就有胃脹，反酸這些，會感覺一股辣酸感在喉嚨和...

用料紅豆一把紅棗5顆紅皮花生一把小米一把水800克養生五穀雜糧粥：補氣養血，健脾養胃的做法準備好食材1.清洗2.紅棗去核放破壁機，裝800的水，用香濃豆漿的配置下去破壁。出來感覺不錯。完美早餐...

蘋果山藥餅，健脾養胃，軟糯香甜！☘今天來分享健脾養胃的蘋果山藥餅，適合1-100歲寶寶，很好咀嚼，酸甜開胃，大人孩子都喜歡！用料山藥（小）2根白糖15克糯米粉50克蘋果🍎半個白芝麻適量蘋果山藥餅，健脾養胃，軟糯香甜的做法山藥去皮切段放...

菜譜名：健脾養胃粥參考月齡：12個月+今天我特意用山藥和小米這對養胃“黃金組合”，做了一道健脾養胃粥，再加上新鮮的山楂，既養胃又開胃，還能消積食，這個季節最需要！這個粥的味道更是一級棒，酸酸甜甜的山楂，加上軟軟糯糯的南瓜，沒...

廣東省中醫教授開的方子。健脾養胃，用於脾胃不和及脾氣虛弱針對於幼兒的湯補，用量有講究，需要嚴格按照中醫給的量和步驟來執行。我們自己實踐過這個方子，用來調理脾胃，一段時間後效果明顯。湯療需要時間和堅持。這款湯是一...