這種食材煮出來的湯羹不僅好喝，還能潤肺止咳，健脾養胃！

文/三寶媽   

現在天氣越來越乾燥，不僅是寶寶，就連咱們大人也會覺得咽乾鼻燥，皮膚也不例外,這個時候，吃上一碗雪梨藕粉羹最好不過啦。


梨不僅有一點點甜味，還能清熱潤肺，生津利咽，現在的氣候很適合拿來煮一煮湯湯水水。


除此之外，最關鍵的就是藕粉了，藕粉是很好的健脾養胃的食材，潤肺去燥、是不是非常適合寶寶！ 煮上一碗濃稠綿密的藕粉羹，對於脾胃不好、食慾不佳的寶寶來説更好入口。


另外我還特意加了微甜的南瓜和2顆空心山楂來提味，山楂既可以開胃，還能防止寶寶吃太多不消化積食哦~



菜品介紹
菜名： 南瓜山楂藕粉羹
參考月齡：12個月以上，對食材不過敏的寶寶
食材明細：藕粉30克、南瓜60克、水梨60克、空心山楂2顆

（以上食材量是製作量，不代表餵養量，可根據具體情況增加或減少）

用料  

這種食材煮出來的湯羹不僅好喝，還能潤肺止咳，健脾養胃！的做法  

1. 南瓜、水梨去皮，切成小丁。

2. 空心山楂切小丁

3. 鍋內放入500ml的清水，將南瓜倒入鍋中，煮至南瓜軟爛

4. 把水梨、空心山楂倒入鍋中，繼續煮，煮出甜味。

5. 藕粉中加入50克的清水，攪拌均勻。

6. 把藕粉液倒入鍋中，邊攪拌邊倒入。
   
   Tips:煮的時候要多攪拌攪拌，防止糊底

7. 小火煮個5分鐘，就可以出鍋了

8. 濃稠的藕粉羹就做好了，不加糖也好喝呢，潤肺開胃，還能補充水分呢~
   
   
   Tips:如果想給10-12月的寶寶食用，把煮好的羹用料理機打成糊糊再給寶寶食用哈