做好這道菜，秋天不怕孩子咳，潤肺止咳，調理積食！

前段時間家裏的“神獸”剛換季就咳嗽了好幾天。
白天沒精神，晚上又睡不好。
平時也不敢給他吃什麼油膩的東西，就怕他咳嗽加重。
後面又找食療，研究別人的“祕方”

自己週末有空就做一下給孩子吃
一邊督促他多喝點水，不給他吃零食和喝飲料。
現在的話已經止咳了，但是還有一點痰，還在堅持給他喝。

今天給大家分享出來，可以自己試着做，簡單輕鬆，上手容易。

用料  

做好這道菜，秋天不怕孩子咳，潤肺止咳，調理積食！的做法  

1. 先把白蘿蔔和雪梨洗好，然後切成塊或者片都可以。就是為了美觀，孩子看了也容易接受。

2. 銀耳洗好泡水30分鐘，一個是為了味道更好，然後煮的時候口感軟爛，比較好吃。

3. 先把白蘿蔔和雪梨還有銀耳放進鍋裏，倒入水，開大火煮10分鐘，出香味。然後轉小火燉煮40分鐘放入蜂蜜即可。可以放點糖，但不能太多。
   （白蘿蔔促消化）
   （銀耳潤肺）
   （雪梨潤肺消痰）
   （蜂蜜抗菌消炎）

4. 喝完之後，吃了飯隔1個半小時再喝橘梗兒清沖劑。是專門稀釋痰液和止咳的。
   （健脾消食）
   （化痰止咳）
   （清熱利咽）
   對支氣管炎，寒熱咳都可以喝。

小貼士

小孩子咳嗽的話，一般秋季都是咳嗽多，如果上火平時儘量吃的清單點。我家孩子就是，剛開始比較輕微，還給吃油膩的，結果痰多，咳的也厲害了。對甜、辣這些最好都不吃。