用料
| 蕎麥麪 | 克 |
| 黃瓜 | 半根 |
| 牛排 | 1塊 |
低脂午餐涼拌蕎麥麪的做法
蕎麥麪冷水下鍋，煮3到5分鐘。不要煮太久
醬料很重要：兩瓣蒜切碎，一勺生抽，小米辣，陳醋半勺，可以放一點糖，香油一滴，加入兩勺涼白開，攪拌均勻
網上買的大希地牛排80g一片，煎熟即可切成小塊，擺盤
小貼士
調料喜歡酸甜的可以多加一點，不需要加鹽因為醬油就很鹹了，我沒有放味精什麼的，因為掉頭髮哈哈哈，希望大家一起減肥
低脂午餐涼拌蕎麥麪
面
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