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這道早餐看起來費時間其實烹飪順序安排一下 還是很快的主要是美味啊!
用料
低脂清爽黃瓜卷 營養又不膩的做法
黃瓜洗淨剖片備用、土豆切塊蒸熟放入鹽和牛奶壓成泥攪拌順滑
燒水煮蝦、蟹柳、玉米粒 煮熟撈出備用、芒果切小粒,鵪鶉蛋煎一下
黃瓜片捲起來,裏面鋪一半土豆泥再把備用的食材擺上去
撒上羅勒粉,也可以撒黑胡椒都可以 搞定!
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