當前位置:料理屋>健康主食>>

芋頭乾飯 | 高壓鍋版

閲讀(2.96W)
芋頭乾飯 | 高壓鍋版的做法步驟圖

家中有閩南長輩,懂食。傳幾輩至此,遂以家人偏好鋪陳,以備日後用。

食譜調料不多,但食得芋頭之香氣、米粒之分明。

太長不看:
【準備】
泡米(兩個小時,冬季隔夜)、醃肉
【製作】
油鍋,煎葱頭,下肉絲,起鍋
下丁香魚,芋頭,下米,加肉絲拌勻
放高壓鍋,加一罐的水、入鹽
上汽一分鐘即可。

用料  

大米 1.5杯(220g)
豬肉 80克
鹽、福建老、油、生粉 適量
小葱頭 3根
檳榔芋 300克
丁香魚 一小把
水(煮用) 1杯(170克)
鹽(煮飯用) 3克

芋頭乾飯 | 高壓鍋版的做法  

  1. 先做好食材的預處理:
    泡米:大米洗淨,加水泡滿兩個小時。
    醃肉:豬肉切絲,加一點鹽、福建老酒、油、生粉抓勻、醃製。

    芋頭乾飯 | 高壓鍋版的做法步驟圖 第2張
  2. 開始製作:
    小葱頭小段、丁香魚洗淨、檳榔芋切塊、瀝乾大米。

    芋頭乾飯 | 高壓鍋版的做法步驟圖 第3張
  3. 熱鍋冷油,先放入小葱頭煸炒,出香味後下入肉絲,待肉絲變色盛出備用。

    芋頭乾飯 | 高壓鍋版的做法步驟圖 第4張
  4. 鍋中留有底油,先將丁香魚煸成淺金黃色,然後下芋頭塊,炒至表面略焦,加入大米,使米粒裹上一層薄油,再拌之前做的肉絲,關火。

    芋頭乾飯 | 高壓鍋版的做法步驟圖 第5張
  5. 高壓鍋內裝好水,加入鹽,將鐵鍋內的食材放入,搖晃鋪勻。

    芋頭乾飯 | 高壓鍋版的做法步驟圖 第6張
  6. 高壓鍋蓋好,中火,上汽一分鐘即可。

    芋頭乾飯 | 高壓鍋版的做法步驟圖 第7張

小貼士

1.泡米的水量一定要夠。
  若來不及泡米,進高壓鍋前一定要加足水量。
2.芋頭會有一定的吸水性,量多則多加水。