小小一個，十分飽腹，不加肉就是一道完全素食的減肥餐喲*^O^*
用料
| 南瓜 | 兩個 |
| 玉米粒 | 一小把 |
| 豌豆粒 | 一小把 |
| 香菇 | 5朵 |
| 五花肉 | 200克 |
| 蠔油 | 2勺 |
| 沙茶醬 | 1勺 |
材料
![超養生的蒸南瓜飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "超養生的蒸南瓜飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
五花肉、香菇切丁。炒鍋熱油，先將五花肉炒熟，加入香菇丁，一起煸至金黃，撈出備用。
![超養生的蒸南瓜飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "超養生的蒸南瓜飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
豌豆粒，玉米粒洗淨，焯水，加入炒鍋中一起翻炒。加入蠔油，沙茶末（或沙茶醬），鹽調味。關火，撈出備用。
![超養生的蒸南瓜飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "超養生的蒸南瓜飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
生米洗淨，與步驟二的輔料拌勻，裝入已挖空的栗子南瓜中。
![超養生的蒸南瓜飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "超養生的蒸南瓜飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
上蒸鍋蒸50分鐘。（記得蓋上鍋蓋）
![超養生的蒸南瓜飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "超養生的蒸南瓜飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
完成，出鍋
![超養生的蒸南瓜飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張]( "超養生的蒸南瓜飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張")
超養生的蒸南瓜飯
飯
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