冬季姨媽期帶飯神器-五紅粥

姨媽期，1、瘋狂渴望碳水；2、食慾增加；3、冬季怕冷，想吃熱的；4、需要補血。
冬季，每頓都想喝暖和的，喝完身上熱熱的，很舒服。
帶飯，以快捷簡單為原則，早晨起來摸黑做三明治，是可以，但很難堅持。偶爾換一換口味，好開心！

用料  

冬季姨媽期帶飯神器-五紅粥的做法  

1. 把所有材料提前洗淨，泡過夜。早晨會有泡沫，再清洗幾遍就好了。

2. 大火煮開，小火煮1小時。

3. 煮至粘稠即可盛出享用啦！倒進燜燒杯也可以！如果放枸杞，不要煮太久，沒有營養了，只要用粥把它泡開就可以了。

小貼士

花生、芝麻、桂圓、蓮子，可以按自己的想法加進去。都要提前準備！