寶貝最愛的什錦炒飯(顏值炸裂哦！)

二娃她媽，為了可持續發展，每個週末都得給外公外婆放假；隊友是一個似有似無的神祕存在😂，所以週末都得自己做飯和所有家務……

總想用最簡單的方式給寶貝們全面的營養，滿足他們這些顏值控的需求😍

所以，煬子最常做的就是什錦炒飯，今天在這裏分享給大家，希望寶媽和寶貝們都能喜歡😘

由於圖片是翻以前的朋友圈找到的，所以沒有詳細的食材和過程圖片，但是煬子的步驟寫得很清楚，希望大家喜歡😜！

也請大家記得上載作品給大家欣賞哦😘😘😘

用料  

寶貝最愛的什錦炒飯(顏值炸裂哦！)的做法  

1. 週末準備帶孩子們在附近公園玩兒，在孩子們還沒收拾完出門前，把米淘好，放進電飯煲預約煮飯。

2. 1.把香菇泡好；
   2.玉米粒從洗淨的玉米棒上剝下來；
   3.胡蘿蔔、五花肉、洋葱都切成小丁；
   4.把2、3的食材放到一個盤子裏用保鮮膜封好，放進冰箱，避免水份流失。
   
   接着……
   一上午的體力對抗😂
   
   中午12:00點連拖帶拽的把娃們弄回家，開始炒飯！
   
   5.把泡好的香菇洗淨，去蒂，切碎；
   
   6.將秋葵按第一步配圖的樣子切成無數個小五星；
   
   7.把電飯煲的蓋子打開，用飯勺把煮好的飯翻動一下，散散水汽；
   
   8.放油燒熱，先將胡蘿蔔、玉米大火翻炒一下，接着放入秋葵再放入五花肉、洋葱和香菇一起翻炒，聞到五花肉的香味後，調至中火繼續炒，有淡鹽蝦皮(補鈣效果不錯)的這時候可以放入一些一起炒(能讓炒飯更加鮮香)，按各家口味放鹽；
   
   9.看到基本洋葱和秋葵都炒熟了就可以按照大家的飯量把煮好的米飯🍚倒入鍋中大火翻炒；
   
   10.所有食材都炒均勻了，稍微放一點點生抽(如果鹽放夠了也可不放)，出鍋前撒一丟丟胡椒粉，一點點就好(炒飯我都會最後放一點點胡椒粉提香味)，再翻炒幾下就可以關火出鍋了。
   
   是不是顏值炸裂呀！寶貝超級喜歡😘😍

小貼士

小貼士😘:

煬子把給寶貝們做意麪和炒飯經常用的食材整理了一下，都是寶貝們愛吃喜看的食材:

紅色: 鮮蝦、蝦仁、豬肉、牛肉

橘色: 胡蘿蔔、南瓜🎃

黃色: 雞蛋、玉米粒

綠色: 西蘭花、西芹、豌豆、蘆筍、蒜苗

紫色: 洋葱、紫薯

白色: 雞肉🐔、🐟魚肉(龍利魚、鱈魚)、乾貝、淡鹽蝦皮、牛奶蘑菇

黑色: 香菇、木耳

分享給寶媽們，大家可以隨意搭配，做出來的餐食都會營養均衡又美美噠哦😍！