真是不離開家鄉不惦念家鄉美味。而無論距離多遠,吃到一口家鄉美食就能安慰思鄉的心。
由於我住在英村,本市沒有中超,所以沒有找到小綠葱,大葱又不是那個味。在一次多出麪粉團不捨得浪費的情況下,和家裏僅有的洋葱搭配創作,意外的好吃爆表,連四歲的兒子都愛不釋手。
*這款餅如果想要健康,那麼不粘鍋刷層油,兩面煎的結住就放入烤箱烤熟。如果喜歡煎的金黃,那就只能多放油煎,健康也就無從談起了。
用料
油(塗在餅裏和刷在鍋底) | 一碗底 |
鹽(每個餅一小撮) | 適量 |
中筋麪粉(Plain flour) | 200克 |
水(不同麪粉吸水性不同,根據實際增加,以成團不是太黏手為佳) | 100克 |
洋葱切碎 | 小半個 |
健康少油-老上海葱油餅之洋葱版的做法
廚師機四檔合面十分鐘,如果無法成團就放幾滴水,一點點來,千萬別多。沒有廚師機可以用麪包機或手動。
與此同時切洋葱,準備鹽。圖上可見油的用量非常少,這是刷油和煎一共的總量。
隨意取一小團麪粉團,杆成圖上行,接下來步驟:1.刷油 2.均勻撒鹽很小一撮 3.撒洋葱 4.輕輕捲起來 5.用手慢慢按扁(如果捲起來按扁就是圓形,直接按就是長條。圓形更正宗,長條更加易熟薄脆)
鍋熱以後刷一層油在鍋底,放入餅煎到一面變色再反面煎至變色。火太大會焦,注意控制。
最後放入預熱過的烤箱160度5分鐘,就可以吃了。(如果不馬上吃可以存到冰凍裏,要吃的時候拿出來直接烤十分鐘,或者平底鍋不需要油煎一下也可以吃)
享受時間,雖然顏值不高,但是味道試過就知道。